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月岡さおり さんの投稿

2015年3月21日 (土)

目標達成!

名古屋ウィメンズマラソン。

終わってから2週間が経ちました。

Team Sauconyでの目標✨

「フルマラソン完走」
これは、12月の那覇マラソンで達成。
その時はネットタイムが4時間40分くらいでした。



負けず嫌いの私は3月に向けて再目標設定。

『サブ4.5』!!

よしっ。走るぞ。
と思いながら、足首捻挫したり、身体が重くて全然走れなかったり…
そんな名古屋までの日々でした。

そして迎えた名古屋ウィメンズマラソン。



結果!

4時間22分48!!

サブ4.5達成(*゚▽゚*)





苦しくて苦しくて、辛かった。
やっぱり35kmすぎて歩くことがありました。
でも41kmぐらいで出会えたTeam Sauconyのエリカ❤️

エリカに会えてラストスパートできました。
一緒に走ってる仲間がいるって素敵!





終わってみての感想は、来シーズンはサブ4目指そう。
バイクもやってみたい。

走りたい気持ちでいっぱいです。





2月に私のLSDに付き合ってくれたやぶさん、長谷さん。
あのLSDを頑張れたのが、名古屋につながりました(^^)

そして、レース前、レース中にTeamのメンバーからたくさんの応援メッセージをもらって私のパワーに!


Team Sauconyのおかげで私はタイムが出せたと思っています。

私の相棒になった、TRIMPH ISO。
これからも供に走りたいと思います。




皆さんありがとうございました。
とりあえず明日の渋谷表参道Woman's runが私の今シーズンラストなので楽しんで走ってきます!

2015年3月 5日 (木)

名古屋に向けて

おはようございます‼︎

つきおかさおりです。

名古屋まであと3日。
不安と期待と気持ちは複雑。


初フルマラソンよりも気持ち的には不安です。

またあの苦しみが待っているのか…
とか、
前よりも走れなかったらどうしよう…
とか、
そんなことばかり1週間ほど悩んでいました。


悩んでいても仕方がないので、今週は食事に気をつけてみることに!
前半は糖質を抑えてみる。。。

毎日お弁当を作っている私でしたが、いざやってみるとなかなか難しい。
でも、たんぱく質をいつもよりちゃんと食べよう!と思ったら、体が調子いい感じ♡♡

今日からは、
糖質アップ!
炭水化物アップ!
もりもり食べて蓄えます!


さて、気持ち高めて名古屋がんばろ(*゚▽゚*)

2015年3月 1日 (日)

3月マラソン月間スタート

すっかり書いていなかった‼︎‼︎

3月が始まり…

名古屋ウィメンズが迫ってきてどきどきしております…


そんな今日は雨の中、
「三浦国際市民マラソン10km」に参加♡
地元での初レースでした。

ランニングを始める前までは、大根をもらうために走るって…スーパーで買えばいいじゃん←
(この大会参加賞が大根とTシャツなんです)
って思ってたけど、、



ゴールして、大根もらったら嬉しくてひゃっほーい(*゚▽゚*)♡

うきうきでした。

キロ6分から最後5分切るペースで走れたので、名古屋前としては満足‼︎
さ、今週は食事にも気をつけながら、名古屋へ!!!

2015年2月11日 (水)

のんびり練習

今日はみおコーチの練習会に参加。

普段のランが1人なので誰かと走るのは楽しい♡


日曜日に20kmランをしました!
なんとなく身体が重い。

体重増えてないのに重い。

2時間くらいで走れたけれど、終始重だるいランでした。


やはり食事かしら、、、
エネルギー不足を感じました> <
たんぱく質ちゃんととらなくては。
名古屋まであと1ヶ月。
来週はチームのみんなとロングチャレンジしまーす!

2015年1月25日 (日)

念願のコース

こんにちはー!

すっかり久しぶり。

年が明けて、捻挫も治って週三回くらいのランを続けています。


今日はロング!

いつもの皇居コースだと飽きちゃうなぁ💦と思い、コースチェンジ!

銀座→豊洲→お台場で、
帰りはレインボーブリッジを通る。

20kmのランでした。


夜は皇居だと人が多いので女性も安心(*゚▽゚*)

けど、昼間なら街ランもいいです♡♡

次はどこへ行ってみようかなー???

2014年12月28日 (日)

ラン不足。

那覇マラソンからもうすぐ一ヶ月。


全然走れていません!





とりあえず筋肉痛ひどくて一週間。

仕事帰れなくて一週間。

体験ボクササイズにより、足首捻挫して一週間。



…週に一回走れればいい方の12月でした。



でも、これではいかん!と思い、
実家の帰省にウェアとシューズを同伴。



地元で走りました!
5km!


やはり12月の運動不足は走るとすぐにわかる。




1月は夜ランから朝ランに切り替えて、走る時間をつくらないと!と思いました。




この季節走って汗かいて、途中でお腹が冷えるんですけど、どうしたらいいのでしょうか??

2014年12月10日 (水)

那覇マラソン完走

やったー!!!

完走賞のメダルをかけてもらう時は本当に涙が出ました。








先日7日の日曜に、那覇マラソンを走りました.。゚+.(・∀・)゚+.゚

目標はとにかく完走。
(でも、ちょっと内心サブ5目標)


そんな気持ちでのスタートでした。

具志堅用高さんに見送られ、1番後ろのブロックからスタート。



天候は晴れ時々曇り。

気温は20度くらい。

Team Sauconyの先輩方に意見を聞いて、半袖ランパンのみのスタイル。




中間地点手前の坂に苦しみながらも、30km過ぎまでは順調にラン。

一緒にヤングマン踊ったり笑。
道端の男の子が飲み物くれたり、すごく温かさをかんじました。



が、きた!30kmの壁!!!


35〜36、37〜38、39〜40kmは泣く泣く歩きました。

もうやるか!と思ったけれども、ゴールしてみたら楽しくて、次もがんばろうって思いました。



タイムも4時間57分03秒。

やったー!サブ5!!!





次は名古屋。
一回も歩かずにゴールしたいです♡

2014年12月 4日 (木)

富士山ファンタジーランニング♪

おはようございます(*'-'*)ノ

月岡沙織です。



先週末、富士山ウィメンズファンタジーランニングに参加しました♡

富士山マラソンと同時開催。

13kmのファンラン。



女性だけだし、見た目も華やか♡

終わった後は、おいしい富士山の高原野菜のお料理食べて、温泉に入れて、かわいいミニーちゃんの参加賞もらって大満足‼︎


寒かったけれど、sauconyのジャケットはとても暖かくて、助かりました。
暖かいけど、逃がしてくれるから、暑くなりすぎない。


とても快適です(*゚▽゚*)



いよいよ今週末は初フル!
富士山マラソンをチームsauconyがみんな完走したとのことなので、私もパワーをもらってがんばります♡

2014年11月27日 (木)

復帰?

すっかりご無沙汰してます。
月岡沙織です。

発売中のrunning styleの自分に思わず笑ってしまいました。

さて、筋繊維を傷めてからちゃんとお休みしました!


先週は10kmのんびりリハビリラン。

今週は坂道ダッシュしたり、インターバルをやったり、ランナーの先輩が教えてくれました。


テーピングしなくても普通に走れるようになり、富士ファンタジーに間に合ってよかった〜!


13kmのんびりと走って、翌週の那覇に向かいたいとおもいまーす(*゚▽゚*)♡

2014年11月16日 (日)

休息。

こんにちは。
月岡沙織です。

チームのみんなが練習をしている中、私は最近なかなか走れていません> <


練習をしながら、ふくらはぎに違和感を感じていたのですが、気になったので通っている整体に行ってきました。


どうやら、少し筋繊維を痛めていたようです💦
簡単なテーピングをならい、ちょっと休んでね。とのこと。


気持ちは走りたいのに、大会は近づいているのに…と焦り気味です。


様子をみながら今週は少しずつ再開したいと思います。
早く走りたい〜‼︎‼︎‼︎

チーム・サッカニー メンバー紹介 1.名前 2.ラン歴 3.目標

  • 長谷年男さん
    • 【1】長谷年男
    • 【2】2年
    • 【3】サブ4.5(フル)

    今年の東京マラソンで初フル を走ったことがきっかけで、 さらに上を目指したくなりま した。目標は4時間半切り!

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  • 尾崎惠子さん
    • 【1】尾崎惠子
    • 【2】3年
    • 【3】サブ3.5(フル)

    東京、名古屋、横浜マラソン などにエントリー中。3時間 42分の自己ベストを更新し たいですね

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  • 長久大さん
    • 【1】長久大
    • 【2】2年
    • 【3】サブ4(フル)

    東京、横浜、大阪、徳島など、 来年は多くの大会に出場予定 です。サッカニーのシューズ で目標達成を目指します!

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  • アーンワイン・エリカさん
    • 【1】アーンワイン・エリカ
    • 【2】5年
    • 【3】サブ5(フル)

    今年はヒザ痛で満足な走りが できなかった名古屋ウィメン ズマラソン。来年こそリベン ジしたいと思います

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  • 田中寿朋さん
    • 【1】田中寿朋
    • 【2】2年
    • 【3】サブ4(フル)

    現在、東京マラソンにエント リーしています。負けず嫌い な性格なので、目標を達成で きるように頑張ります!

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  • 横山いつきさん
    • 【1】横山いつき
    • 【2】3年
    • 【3】3時間14分59秒

    今年2月に3時間28分を達成 したのですが、そこからタイ ムが伸び悩んでいます。仲間 と一緒にレベルアップしたい

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  • 薮田陽一さん
    • 【1】薮田陽一
    • 【2】3年
    • 【3】サブ4.5(フル)/1時間45分(ハーフ)

    じつはフルマラソンは未経験 で、ハーフのレースばかり出 場してきました。今年はフル マラソンで4時間半切り!

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  • 細田あゆみさん
    • 【1】細田あゆみ
    • 【2】3年
    • 【3】サブ4.5(フル)

    ヒザ痛で目標の4時間台を達 成できなかった今年の名古屋 ウィメンズマラソン。来年は 絶対に目標をクリアしたい

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  • 森茂洋さん
    • 【1】森茂洋
    • 【2】8カ月
    • 【3】フルマラソン完走

    ランニング経験はまだ1年に も満たないビギナーです。仲 間と一緒にトレーニングに励 み、初マラソンを完走したい

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  • 月岡さおりさん
    • 【1】月岡さおり
    • 【2】1年
    • 【3】フルマラソン完走

    ラン歴1年で、フルマラソン 未経験。でも、来年は完走を 目指して頑張ります。楽しく 走ってランを一生の趣味に!

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真鍋未央さん

真鍋未央さん

学生時代は800m、1500m、3000mの選手として活躍。高校卒業後、資生堂ランニングクラブに所属し、マラソンへ転向。その後、ランニングコーチとして、全国各地の市民ランナー向けイベントをはじめ、企業向けのランニングクリニックやマラソン大会などで大会オフィシャルペースメーカーを務める