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森茂洋 さんの投稿

2014年12月 2日 (火)

富士山マラソンへの道〜最終回

みなさんこんにちは、
チーム・サッカニーの森茂です。

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昨年末にランニングを初めて間もなく1年。
fujifujiついに目標であったフルマラソンを完走することができました!fujifuji

と、記録上完走ということで万々歳ではあるのですが、過程はとしては結構散々な形となってしまいました・・・wobbly

スタートは9時。

4時間半以上というグループでエントリーしていたためほぼ最後尾グループからのスタートでした。
とは言っても、スタート計測地点を通過できたのは10分後くらいなので比較的スムーズに流れていたようです。

開始早々からそれなりの混雑はありながらも1km/6分30秒前後で走り続け、給水・給食はすべて制覇という流れで着々と距離を重ねていきますriceball

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今までの練習では最長22kmまでしか経験したことがないため、ここから先は未知の領域ですtyphoon

30km地点を通過したところで、スタートから3時間28分が経過、息も上がってないし、足も関節も痛みはない。もしかしたらペースを少し落としても5時間切れるかもっsign02

と淡い期待を持つもつかの間、突然両足太ももに違和感を感じたかと思うとそのまま攣ってしまい何もできなくなってしまいましたdown

そのまま太もも、ふくらはぎ、すねとほぼ足の全体を攣ってしまい立てなくなってしまったので、5分ほど休息して何とか立ち上がり歩き始めました。が、結局足は復活せずにそのまま残り13kmをひたすら歩くということになってしまいましたweep

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黄色部分は全徒歩区間ですshock

制限時間6時間のところ、到着時間は5時間44分sweat02
ぎりぎり間に合いましたsweat01

初マラソンは30kmの壁に綺麗にぶち当たってしまったのですが、これを教訓に次のフルマラソンではもうちょっと良い結果にしたいと思っていますtyphoon

伸びしろたくさんありますからねsnail

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というわけで帰宅前に吉田うどんrestaurant

次回は3月1日の静岡マラソンですfuji

2014年11月 9日 (日)

富士山マラソンへの道〜その1

みなさんこんにちは、
チーム・サッカニーの森茂です。

ランニング歴がまだ1年にも満たないビギナーランナーですが11月30日の富士山マラソン完走を目指して日々練習しています!

すみません、タイトルはだいぶ釣り要素入ってます。。。

さて今日は富士山マラソン当日を想定し、本番セットのウェア・シューズで練習を行いました。

距離8km
ペース6:30/km

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シューズは完走を目標のためのんびり長い時間を走ることを想定し、クッション性サポート性の高いRide7をチョイス。
Ride7はソール部分が足幅よりも若干広くなっていて、ちょっとくらいフォームが崩れきてもちゃんと着地させてくれるので長い時間走ることになるエントリーランナーにはバッチリのシューズだと思います。

今日の気温は14度、富士山マラソン当日の例年の最高気温が9.6度ということなのでなかなかイメージがわきませんが、おそらく自分の想定ペース(6:30/km)だと長袖は必須でしょうか。

また14度でも1時間程度走ったところ手がかなり冷えてしまっていたので薄手の手袋も用意して挑もうと思っています。

チーム・サッカニー メンバー紹介 1.名前 2.ラン歴 3.目標

  • 長谷年男さん
    • 【1】長谷年男
    • 【2】2年
    • 【3】サブ4.5(フル)

    今年の東京マラソンで初フル を走ったことがきっかけで、 さらに上を目指したくなりま した。目標は4時間半切り!

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  • 尾崎惠子さん
    • 【1】尾崎惠子
    • 【2】3年
    • 【3】サブ3.5(フル)

    東京、名古屋、横浜マラソン などにエントリー中。3時間 42分の自己ベストを更新し たいですね

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  • 長久大さん
    • 【1】長久大
    • 【2】2年
    • 【3】サブ4(フル)

    東京、横浜、大阪、徳島など、 来年は多くの大会に出場予定 です。サッカニーのシューズ で目標達成を目指します!

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  • アーンワイン・エリカさん
    • 【1】アーンワイン・エリカ
    • 【2】5年
    • 【3】サブ5(フル)

    今年はヒザ痛で満足な走りが できなかった名古屋ウィメン ズマラソン。来年こそリベン ジしたいと思います

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  • 田中寿朋さん
    • 【1】田中寿朋
    • 【2】2年
    • 【3】サブ4(フル)

    現在、東京マラソンにエント リーしています。負けず嫌い な性格なので、目標を達成で きるように頑張ります!

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  • 横山いつきさん
    • 【1】横山いつき
    • 【2】3年
    • 【3】3時間14分59秒

    今年2月に3時間28分を達成 したのですが、そこからタイ ムが伸び悩んでいます。仲間 と一緒にレベルアップしたい

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  • 薮田陽一さん
    • 【1】薮田陽一
    • 【2】3年
    • 【3】サブ4.5(フル)/1時間45分(ハーフ)

    じつはフルマラソンは未経験 で、ハーフのレースばかり出 場してきました。今年はフル マラソンで4時間半切り!

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  • 細田あゆみさん
    • 【1】細田あゆみ
    • 【2】3年
    • 【3】サブ4.5(フル)

    ヒザ痛で目標の4時間台を達 成できなかった今年の名古屋 ウィメンズマラソン。来年は 絶対に目標をクリアしたい

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  • 森茂洋さん
    • 【1】森茂洋
    • 【2】8カ月
    • 【3】フルマラソン完走

    ランニング経験はまだ1年に も満たないビギナーです。仲 間と一緒にトレーニングに励 み、初マラソンを完走したい

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  • 月岡さおりさん
    • 【1】月岡さおり
    • 【2】1年
    • 【3】フルマラソン完走

    ラン歴1年で、フルマラソン 未経験。でも、来年は完走を 目指して頑張ります。楽しく 走ってランを一生の趣味に!

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真鍋未央さん

真鍋未央さん

学生時代は800m、1500m、3000mの選手として活躍。高校卒業後、資生堂ランニングクラブに所属し、マラソンへ転向。その後、ランニングコーチとして、全国各地の市民ランナー向けイベントをはじめ、企業向けのランニングクリニックやマラソン大会などで大会オフィシャルペースメーカーを務める