3RUN最新情報~目指せ自己記録更新!冬の座学&実走セミナーのご案内 | BiCYCLE CLUB|バイシクルクラブ[エイ出版社の自転車情報誌]

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2016/10/06

3RUN最新情報~目指せ自己記録更新!冬の座学&実走セミナーのご案内

3RUN最新情報~目指せ自己記録更新!冬の座学&実走セミナーのご案内

3RUNよりこの度、全8回にて、座学に実走を交えた、実績ある講師陣によるロードバイク講座が開催される。 各回、ロードバイクを「安全に、目標高く、楽しむ」ために必須のものを設定、テーマに沿う講師の講義を中心に開催。(講師:栗村修さん、日向涼子さん、須田晋太郎さん、藤田晃三さん、現役選手) 詳細は以下、リリースより。


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講師陣…、藤田晃三さん、井上和朗さん、須田晋太郎さん、日向涼子さん、栗村修さん、現役選手他 

『豪華一流講師陣による短期集中・座学&実走トレーニング・目指せ自己記録更新!』
全 8 回、実績ある講師陣による、座学に実走を交えた、真に役立つロードバイク講座を開催。ロードバイク を「安全に、目標高く、楽しむ」ために必須のテーマで講義・解説していきます。 

●セミナーポイントその 1:セミナー4 回目と 8 回目に、実走のトレーニング(10km 程度) を実施。宮ケ瀬、ときがわと、自然豊かな環 境の中で、座学と実走を交えたセミナーです。
(雨天の場合は実走メニューを変更し、現地施設での座学中心の内容になる場合がございます。)

●セミナーポイントその 2:全 8 回、各回と も一流の講師を迎え、講師と連携してオリジナルで作成したカリキュラム用の冊子もご用意。より楽しく理解しやすい授業となります。

●セミナーポイントその 3:お申込の方全員 に、3RUN 発売の今回のセミナー講師出演の自転車教材 DVD を差し上げます。ヒルクライム、 高速巡航、パワートレーニング、ボディケア 等、充実した内容で楽しく学べる DVD です。

■開催スケジュール
・第 1 回 11 月 3 日(木)19:20~20:50…ロードバイクの安全確保とメンテ /ホビーレースで勝負するための安全(藤田晃三さん・井上和朗さん)
・第 2 回 11 月 17 日(木)19:20~20:50…身体のケア、ペダリングやポジシ ョンの基本(須田晋太郎さん)
・第 3 回 12 月 1 日(木)19:20~20:50…栄養学・健康&ダイエット(日向 涼子さん)
・第 4 回 12 月 11 日(日)10:00~11:30…実走でレベルアップ!宮ケ瀬湖 畔・様々なコースを課題を持って走ろう!(須田晋太郎さん)
・第 5 回 12 月 22 日(木)19:20~20:50…ヒルクライム座学&今年の海外レ ース&チーム裏話、J プロツアー総括(栗村修さん)
・第 6 回 1 月 12 日(木)19:20~20:50…冬トレ 1 身体を冬眠から呼び戻 す!サイクリストに最適なストレッチ・体幹トレーニング(橋本謙司さん)
・第 7 回 1 月 26 日(木)19:20~20:50…冬トレ 2 年間スケジュールと目 標設定と出力トレーニング(現役選手の方予定)
・第 8 回 2 月 11 日(土)10:00~11:30…シーズンに向けた実走。ときがわ ベース及び周辺コースを使った講習(現役選手の方予定)

 ※受講できない回は後日動画で視聴可能です。また、各回お好きなテーマの回を選択して受講することも可能です。


●受講料:全 8 回で 39,800 円(税込)

●定員 30 名(定員に達し次第、受付を終了いたします。お早めにお申込ください)

詳しい情報やお申込みは 3RUN 公式サイトをご覧ください。
http://www.three-run.com/%E3%82%BB%E3%83%9F%E3%83%8A%E3%83%BC/




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